自分のぺダリングを動画でみて
修正しようとおもったわけです。
上死点辺りでつま先で引っ張ってる。
下死点辺りでちょっと苦しそう。
というわけでサドルを5mmほど下げてみた。
ボクはポジションに無頓着で今までサドル高を調整した記憶がない(/ω＼)
今朝はそのサドル高で固定ローラー。
5mm下げると結構違う。
でもキレイに回すと意識すると
逆にギクシャクしてうまく漕げない。
すでにハマってます(T_T)
ボロボロな感じで１時間。
当面試行錯誤しそう。
ローラー６０分
平均速度 ２２．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３１拍 最高 １５０拍
