ウチは毎年豆まきします。
ファミリーで。
今年は長女（成人）が鬼で、みんなで豆を投げつけながら
家中追い回しました(≧▽≦)っ・・・・(*´Д｀)
最後は玄関から逃げていきます。
んで、恵方巻を食べて。
平和です（≧ω≦）ｖ
昨日も今日も早朝ローラー。
昨日はそれなりだったけど
今日はヒドかった。
起きた時から眠くて眠くて(+o+)
脚は回らないし心拍は上がらないし
ほとんど寝ながら漕いでました。
意味あるのかな？
昨日 ローラー４０分
平均速度 ２７．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４０拍 最高 １５２拍
今日 ローラー６０分
平均速度 ２２．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １１９拍 最高 １３２拍
明日はゆっくり寝よう。
