今朝はRISO朝練。
集合場所に行くとかっぱーさんと2人･･･
トラ朝練が昨日の雨で今日になったらしく
トラチームがおられる。
ので、合流させて頂く。(≧人≦)
ボクの方はといえば、今週は飲み会ウィーク。
平日５日のうち、４日は飲み会。
で、浮腫みまくり(/ω＼)
スタートしてローテが始まるも結構速い。
クラス分け（？）してるので
レベルも高くペースもいい。
いつもと違ってローテのタイミングも短い。
トラの方々も本番が近づいて
かなりコンディションが上がってきてる様子。
醤油坂に向かってペースが上がっていく。
キレイな１列棒状。
醤油坂はH田さんが先行するも
Y川さんがピークを取る。
う～ん。キレがある。
ボクは後ろで集団内。
脚がまわりましぇん。
先発隊を追い越して県境の坂に向かう。
ボクの番手になった時は短めで勘弁してもらって。
最後の局面はかっぱーさんが。
微登りをかなりいいペースで引っ張る。
さすがです。
気温10℃以下でも半パンでいるのもさすが！（≧ｍ≦）
かっぱーさんの牽きから
発射のタイミングを計ってると後ろからY川さん。
反応して後ろにつくも
その後ろからミサイルのようにH田さん。
勢いが違くて追いつけませんでした。
う～ん。速い（≧ω≦;）
後は集団内で大人しく。
飲み会続きで身体がおかしかったのですが
今朝の朝練で汗と共に毒素が出た感じで
体調が戻りました(≧▽≦)ｖ
ビバ！アスリートの方々ありがとう！
朝練 伯太コース ３６ｋｍ
平均速度 ３３．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １７４拍
