仕事トラブルも無事乗り越え･･･
そして疲れがでた・・
半分以上精神的な疲れだ(≧ｍ≦)
喉と鼻が調子悪く倦怠感。
午前中、ローラーするも調子悪くて３０分でやめた。
娘が高校総体の県戦で負けて号泣した話を聞いた。
試合に負けて悔しくて泣く。
熱い(; ･`д･´)
大人になってそーいう気持ちを忘れてた。
調子悪いとか言ってられない。
午後からローラー再挑戦。
１ヶ月以上ぶりに固定ローラーをセットする。
そして１０分走×２。
調子悪くてかからないけど、無理やり踏んでみた。
長い長い１０分間。
なんとか１本はやり切った。
けど、限界（≧△≦）
終わったら脚がじんじんした。
２本目を数回チャレンジするも
２～３分で撃沈。
変なインターバルトレーニングみたくなったな。
固定ローラー １０分走
１本 平均速度 ３２．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６６拍 最高 １７８拍
３本のくるくる練習と比較して、固定はホントにキツかった。
体調もあるだろうけど。
２本が完遂出来なかったのは
やっぱ精神力が足りないな。
娘は個人戦では負けたけど団体で優勝したので
インターハイには行けるよう。
良かったね。
おめでと！(≧▽≦)ｂ
