早朝ローラー

ロードバイク
今朝は起きると雨降ってない。
でも雨雲レーダー見るとすぐにでも降りそう。

トラ朝練に行くかしばし悩む。
で、室内ローラーにしといた(/ω＼)

がっつり走るつもりだったので
３本ローラーはアウタートップで。
ぐるぐる頑張るも心拍の上りも悪いし
脚も回らなかった。
ちょっと調子落ち気味。
飲み過ぎかなあ…

３本ローラー６０分
平均速度　５１．４ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１５６拍　最高　１６６拍