おちこんだりしたけどわたしはげんきです(≧▽≦)＞
まあ、それは置いといて。
今朝は水曜モーライ 伯太コース。
かなりハードだった。
ローテも短めで、みんな目一杯頑張る感じ。
醤油屋の坂へ向かう。
写真なんか撮ってないでもっと頑張れ自分。
集団崩壊気味で、最後はUさん？パイセン、H田さん。
きっついアゲアゲペースで
踏み切れなくて離れた。
心の中で葛藤がある。
明日もRISO練だ…（≧ω≦;）
県境坂も中切れが起きて
前は同じ３名。
ボクはブリッジかけきれなかった。
何だかパイセンが調子良さそう。
楽しかったけど、出し切らなかったのが
やっぱ何だかな～。
でも調整しないと朝練連ちゃんは正直なところキツイ（≧ω≦;）
明日はRISO練。
５時半集合で休日なので５０km位走りたいと思います。
参加できる方はぜひ(≧▽≦)ｖ
モーライ伯太コース ３７ｋｍ
平均速度 ３５．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５２拍 最高 １７１拍
