秋は体調がおかしくなりやすくい。
ボクの場合。
ちなみに松茸、イチジクを食べると蕁麻疹が出る。
もう食べないようにしてるからわかんないけど
もしかしたら食べ物よりも秋に蕁麻疹が出ると
いうことかもしれないな。
今年は大したことないけど
日曜日のランからどっと疲れが出た（≧△≦;）
口内炎も出て、リンパが腫れて
血を回そうと早朝ローラーしたけど
地味に逆効果だった･･･。
早朝３本ローラー
平均速度 ４４．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２９拍 最高 １４０拍
休むときは休んだ方がいい。
今週はだらっといこう('ω')ノ
