やっぱスマホ手放してスッキリした(≧▽≦)
職場での昼休みも読書と昼寝に集中？
できていい感じ。
数年前はカーマガジン誌を毎月買ってて
職場に山のようにある。
それを読み返してる。
ヒストリック系の車の記事ばかりなので
今読んでも全然色あせてない。
で、今朝も３本ローラー。
気持ちいい程度の負荷で。
軸を意識して。
３本ローラー６０分走
平均速度 ４４．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３９拍 最高 １４７拍
日曜日は久しぶりに練習会します。
もちろんチーム以外の方歓迎しますので
一緒にどーですか。
