ヲタク外に出る(≧▽≦)ｖ
１ヶ月ぶりの実走です。
RISO練習会。
待ってると、だーやんが来てくれた！
仕事の都合で行けなくなったそう。
寄付ありがとうございます('ω')ノ
２人で日南コースへ向かう。
だーやんはランばかりで全然自転車乗ってないとの
ことなのでボチボチと。
天気も良くて気持ちいい。
国道１８０号線へ出て淡々と。
くるくるくるくる。
唯一の長い登りの五輪峠も一緒にぼちぼちで。
ピーク近くはまだ路肩に雪が残ってます。
結構寒い。
菅沢ダム超えると残りはほぼ平坦。
自販機休憩。
日南ポプラが無くなったのはホントに痛い。
ちょっとコースを考え直そうかな。
だーやんのトレック。
スゴイ派手でカッコいい。
黒RISOジャージにぴったし合います（≧ω≦）ｂ
帰りの日野川沿いも淡々と。
後半はだーやんの太ももが終わってしまいのんびりと。
ボクの方は脚はなんともないけど
肩が痛くなった･･･（≧ω≦;）
だーやんはチーム練経験が浅いので
まだドラフティングが甘い。
無駄に体力使ってる。
慣れたらもっと楽に走れるよ。
RISO練 日南コース ８０ｋｍ
平均速度 ２６．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３２拍 最高 １６４拍
