昨日は母の古希祝いと娘の就職祝いで
皆生でお食事。
初めて行ったんだけど、皆生シーサイドホテル。
別館行きに地下道があったりして
なんだか凄かった。
皆生の底力を感じた。
もちろん料理も美味しかった(≧▽≦)
飲んで直後の温泉は身体に悪そうだけど、
波の音を聞きながらの露天は気持ちいい。
で、昨日も早朝ローラー。
夜はがっつり飲むつもりでかる～く。
力入れずにくるくる回してノンストレス。
心拍も全然上げずに。
いい感じ。
早朝３本ローラー６０分走
平均速度 ４１．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３４拍 最高 １４３拍
ボクは走りませんが（≧ω≦;）
出場するみなさん頑張ってね！
