今日はソロ練。
とりあえずヒルクラへ。
ホームコースの岸本踏切～看板。
定点観測。
今年２回目のヒルクラ。
ビューラインは回転重視で行くも心拍が上がらない。
う～ん（≧ω≦;）
中盤以降は徐々に心拍が上がったけど
いつもに比べると低め。
ゴルフ場辺りからタレタレ。
なんとか最小限に食い止めた。
ギリギリ目標の４０分切は達成(≧▽≦)
ゴールしたら激しくむせた(*ﾉωﾉ)
ヒルクラホームコース（岸本踏切～看板）
３９分５４秒 平均心拍数 １６３拍 最高 １７５拍
いや～ホントにギリギリだった。
エクストリーム（≧ω≦）ｖ
博労座方面をふろふろ走って
ビューラインに戻る。
んでビューラインでインターバル数本しようと目論むも
身体が言うことを聞かずに断念して帰る。
やっぱし疲れが溜まってる。
トータル５１ｋｍ。
帰ったら注文してたポータブルプレーヤーが届いてた。
SONYの9インチのやつ。
今までのが7インチのDVD専用だったけど
今回買ったのはブルーレイ対応。
ローラー専用です。
30ｃｍの距離で9インチだから
2ｍの距離だと60インチ相当（≧ω≦;）
画面下に操作ボタンがあるので
非常に便利。
イヤホンも付けるので離れた大画面より
近くのポータブルのが良かった。
画像もキレイだしこれは正解。
これでまたローラーが楽しくなる。
ウハウハ。
