３本ローラー

昨日は健康診断。

血液検査の結果が怖いな～。

心電図はいつものようにチェックが入る。

心拍数４１拍。

徐動？

まあ問題ないでしょう。

今日は３本ローラー。

脚は問題ないけど股が痛い。

じんじんする。

軽めで１時間。

３本ローラー６０分走

平均速度　４５．５ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２６拍　最高　１３７拍

明日は基本に戻ってソロ練してみよう。

どこに行こうかな。