今朝は超久々に固定ローラー。
１０分走をしようかと思って。
ミノウラの自重式のやつです。
(負荷調整なし）
回し始めると･･･おもっ（≧ω≦;）
固定ってこんなだったっけ？
１５分アップして１０分走開始。
記憶では３２～３３ｋｍ/ｈ位で走れてた。
とりあえず３０ｋｍ/ｈ目標で。
む、むり(≧△≦；)
２分半でギブアップ。
一旦降りてローラー確認したりして。
どこにも異常がなかった。
何度かチャレンジするも全然踏めない。
だらだらと４５分。
調子が悪いので止めよう。
固定ローラー４５分
平均速度 ２２．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １１５拍 最高 １４５拍
これはヒドすぎるな。
話は変わります。
サユポソさんのおやつ。
『おやついりこ』
