今朝はモーライ。
皆生トラまであとちょっとということで
トラメンバーは調整でみんな第２パックへ。
第３パックは、中学生のHくんとパイセンとボクだけ…（≧ω≦;）
（ってパイセンも皆生出るよな('ω')？？）
先導してスタート。
走り始めからダメダメ感…。
とにかく脚がダルイ。
こんな日に限って人数少ないからキツい。
会見ストレートからH田さんも合流。
ローテ回すだけで精一杯。
何なんだこの疲れ感。
Hくん先導で２段坂へ。
どこで千切れようかとか考えながら登る。
とりあえず１段目はなんとか付いていく。
繋ぎ区間もHくんの前に出れない。
ごめんね～m(__)m
２段目の序盤でもういいやとペースダウン。
H田さんに先に行ってもらい、すぐにパイセンにも
追い越される。
最後はH田さんがさしてたけど
Hくんがずっと先頭で頑張ってた。
今日登りで一番強かったのはHくんだったな。
パイセンも皆生を前に
コンディションが上がってきてるよう。
あとはボチボチ。
全然元気が出ないので、終始大人しく。
皆生前なので接触とかしないよう特に注意して走った。
モーライ 花回廊コース ３０ｋｍ
平均速度 ３１．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４５拍 最高 １７３拍
昨日の固定のダメージか？
３本ローラー軽くを混ぜた方がいいのかな。
