今日はさくらおろち湖ロードレースだったけど
雨予報なのでDNSした。
ケガのリスクの高い時は止めます。
んで家で固定ローラー。
３０分アップしてから１０分走。
１本目で上げすぎてしまって力尽きた。
２本目に数回チャレンジするも
途中で踏めなくなる。
気持ちも弱いな～（≧ω≦;）
地道にやっていこう。
トータル９０分。
１０分走 平均速度 ３３．４km/ｈ 平均心拍数 １６１拍 最高 １７９拍
早速作業椅子買いました。
アストロのシートクリーパー。
もーちょっとだけ低ければ最高だったけど
まあいいかな。
コロコロが付いてるし、工具置きも
あるので使い勝手が良さそう。
