３本ローラー

ロードバイク
RISO練やろうと思ってたけど
ザーザー降り（≧ω≦;）

練習会は中止にして３本ローラーやりました。
結構久しぶり。
アウタートップで６０分。
地味にキツかった。

３本ローラー６０分走
平均速度　５８．３ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１５１拍　最高　１７５拍

心拍上げたつもりないのに
いつの間に？
ホントかなあ。

面白いことを思いついたので
計画を開始します。
ニューバイクじゃないよ。