３本ローラー

ロードバイク
今朝も３本。
そしていつもの６０分。

今日は軽めでクルクル。
まったくストレスなしで。
（起きるのだけは少しストレス）

３本ローラー６０分走
平均速度　４３．８ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１３５拍　最高　１４４拍
９０ｒｐｍ

気温が上がって明らかに
ローラーが軽くなった。
寒波の時はタイヤがギュシギュシいって
ホントに重かった(*´Д｀)

明日は休養日にしよっと。