RISO朝練です（´∀｀*）ｳﾌﾌ
メンバーはガッツパイセン、ツムブラ、すしさんとコンクイスタのハセくん。
コンクイは毎回刺客を送り込んできます( *´艸｀)
大歓迎です!!!
花回廊コース。
いつものように先導して河川敷からローテ開始。
いい感じのペースで。
今日はえらくドラフティングが効いた。
風がなかったのかな？
途中でハマー大尉も合流。
ガッツパイセン先導で２段坂突入。
すぐに前に出てみた。
１段目でペースを作る。
結構頑張るも先頭は疲れる…。
後ろにはツム兄とハマー大尉。
繋ぎ区間に入ってツム兄が前に出た時
離れてしまう…。
ハマー大尉がちょっと待って
ボクをアシストしてくれた(´Д⊂ヽｱﾘｶﾞﾀｷ
２段目も先頭で入るも
すぐにツム兄にかわされた。
早々に千切れてあとはフラフラと。
ツム兄が独走でトップ登頂(*ﾉωﾉ)
今回いい展開が作れなくて
集中力も切れてしまった。
力がないので、もっと考えてコスくいかねば。
（↑走力上げる気ないんかい）
あとは出来るだけ前の方で頑張ったつもり。
身体がぐったり疲れた。
でも気持ちのスイッチがまた入った( ｀ー´)ノ
次回は気合を入れて頑張ろう。
RISO朝練 花回廊コース２８ｋｍ
平均速度 ３１．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １７３拍
飲み会いってきます。
