今日はさくらおろち湖ロードレースですが
お仕事です(/ω＼)
なので早朝練。
参加者募ったら集まってくれた！
メンバーはツムブラ、ガッツパイセン。
コースは伯太～花回廊の約５０ｋｍ。
先導してスタート。
それなりのペースで。
中二日だから脚が軽い。
この時期はウェアがバラバラ。
パイセンは相変わらず真冬装備（≧ω≦;）
登りは抑えめで。
集団がバラけないように。
ここは醤油坂。
長めのローテーションしてたけど
平坦はもう少しスピード上げて、ローテも短めにした方がいいな。
その方が楽してスピードが上がる。
会見ストレート超えて２段坂へ。
１段目はツム兄が先頭で。
ここはフリーで行く区間。
ペースが遅く感じたので前に出てペースを上げる。
そのまま繋ぎ区間に入っても先頭。
このペース維持すると終わりそうと思ってたら
ツム兄が男気出して前に出てくれた( ｀ー´)ノ
ちょっと休めた。
２段目はまた前に出て。
結構脚が回るのでグルグル頑張ったら
ツムブラも引き離せた。
最後振り向いたらツム兄が徐々に差を詰めてきてたんで
ダンシングでなんとか逃げ切った。
久々に先着( *´艸｀)
集合して、そこからまた集団で。
今日は調子良かったので
仕事も気持ちよくできた（´∀｀*）ｳﾌﾌ
RISO朝練 伯太～花回廊 ５４ｋｍ
平均速度 ３１．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４７拍 最高 １７２拍
さくらおろち湖ロードレースの方は
コンクイのTAKEさんが選手権クラスで５位入賞
ぽんさくさんがスポーツクラスで1位と同着の２位だったとのこと。
すごいな～。
おめでとうございます!!!
