今朝はモーニングライドに参加。
GWの本日は若干人数少な目。
第２パックで。
メンバーはS重さん、I田さん、I江さん、M田くん、H本くんと
ボクの６名。
S重さんの先導でスタート。
集団内はすごく快適。
昨日高強度だったのに
今日も脚が軽い( ｀ー´)ノ
速度変動もなくいい感じのローテーション。
ボクも牽くときはムリしない。
早朝が明るくなって、ジョウブレーカーを
使えるようになった。
これだけで先頭がかなり楽になる。
そしてレンズが赤っぽいのでたぎる( *´艸｀)
２段坂へ。
I江さんがえらい勢いで突っ込んでいき
交替してボクが前に。
くるくるペースを刻んでたら
途中からクライマーのH本くんが前に。
ペースを合わせて。
昨年のH本くんはシッティングでグイグイ登ってたけど
今朝はダンシングを多用してた。
スタイルが変わったなあ。
繋ぎ区間ではH本くんと2人に。
回したふりローテで。
（当人同士しかわかりません( *´艸｀)）
２段目はH本くんのペースで登って
中盤から一気にペースアップしてみた。
いい感じで脚が回せて先着できた。
我ながら調子がいい。
写真はS重さんから勝手に拝借m(__)m
あとは付いて行くだけ。
日野川河川敷はS重さんのスイッチが入ったようで
男の先頭固定一本牽きだった（≧ω≦;）
強いな～。
モーライ花回廊コース ２８ｋｍ
（ラップ取り忘れたのでアップ区間込み）
平均速度 ３０．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３３拍
繁忙期が今朝で終わりGWに突入です(/ω＼)
繁忙期といいつつ、後輩たちがすごく頑張ってくれるから
たいした仕事しなかった。
ありがたき（≧人≦）
