今朝はモーライに参加させて頂いた。
月曜日は花回廊コース。
人数はいつもより少な目だったけど
それでも３パック。
メンバーはRISOからチャラオコーチ。
レジェンドY川さん、M田さん、H原先生、T辺さん。
平坦は平和な感じで進行。
信号は黄色じゃなくて点滅なので
ご心配なく( ｀ー´)ノ
２段坂は前に出て頑張った。
すぐ後ろをチャラオコーチがぴったしマークしてる。
それをずっと感じながら。
チームジャージ着てると気合が入るねえ( *´艸｀)
先頭で頑張ったけどピークまで差をほとんど
つけることができなかった。
チャラオコーチの気迫が凄かった。
残りは淡々と行った。
最後の河川敷はパックが混じってカオスになりそうだったので
最後は自粛（≧ω≦;）
モーライ花回廊コース ２９ｋｍ
平均速度 ３２．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５１拍 最高 １７４拍
