昨日はリハビリローラーで
６０分回そうとして４０分で断念した･･･。
悔しいので再チャレンジ( ｀ー´)ノ
アウタートップで。
回し過ぎず、バテないように。
土間は暑い。
クーラー欲しいなあ（≧△≦;）
扇風機は２台MAXで。
最後まで何とか粘れた。
あーよかよか(*´ω`*)
３本ローラー６０分走
平均速度 ５６．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １６９拍
９７rpm
心拍計はCX-1号で使ってたやつを
使うことにした。
これで安心。
