RISO朝練です。
集合場所ではガッツパイセンと２人。
ツムブラは祭りで燃え尽きたようです(/ω＼)
ボチボチとスタート。
川沿いからローテ開始。
安心と信頼のミニモニ１分ローテ( ｀ー´)ノ
会見ストレートからハマー大尉合流。
おっ！久々ですね。
その後、H本くんも合流。
これで４名。
H本くん先頭で２段坂に突入。
ボクは一番後ろに居たんだけど
ハマー大尉が前行けと・・・（≧ω≦;）
本調子じゃないのかな？
１段目、H本くんをマークして何とか一緒にクリア。
H本くんは強烈なので、繋ぎ区間は
後ろでコスく温存。
ずっと重めのダンシングで行ってた。
ここの走り方確立したっぽいな。
２段目へ。
中盤まで何とか付いてたけど
力尽きて離れた。
後半はまったく付いていけなかった(/ω＼)
苦しいの壁を破れない。
パンタニさんなら、この壁の向こう側に行けるほど
メンタルが強いんだろなとか、考えながら登った。
そんなこと考えてる自体、
追い込めてないってことだなあ・・・
H本くんにはかなり離された。
ハマー大尉は刺激を求めて武者修行に行った。
なんで、たまにはと思って
小町坂でスタートから掛けてみた。
が、攻めが緩すぎて勝負を掛けたように
見えなかったか後ろに付かれただけで終わった･･･。
中途半端でしたね。
最後の河川敷はパイセンと回して頑張った。
結構キツかった。
脚だるっ。
RISO朝練 花回廊コース ３１ｋｍ
平均速度 ３２．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４９拍 最高 １７４拍
んで、今日がメットトレンタの初使用。
スタート前に１人で公園を２周ほどしました。
結構風切り音がするなあって思った。
練習で使った感想はというと･･･
空力の違いはまったくわかりません(*´ω`*)
被り心地もいいし、風は良く通って涼しいし
まったく文句なし。
見た目はかなり気に入ってます( ｀ー´)ｖ
話は変わって
本日、サユポソさんは
軽くローラーを回してみました。
違和感なく脚は回せるらしいです。
よかった( ｀ー´)ノ
で、サイコンは落車した時のまま。
最高速度みたら５８ｋｍ/ｈだった。
多分、その位の速度でコケたのね。
生きててよかった（≧ω≦;）
