今朝はソロで。
バサラコースを軽く。
頑張らずに流すだけ。
こういう日も作っていこう( ｀ー´)ノ
バサラコース ２９ｋｍ
平均速度 ３０．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２８拍 最高 １４１拍
で、本日のメインイベント！
チューブラータイヤ交換です。
交換は初めて。
まずはタイヤの外し。
タイヤレバーを突っ込んで、あとはバリバリと。
リヤはキレイに剥がれたけど、フロントは
リムテープがかなり残った。
ここからは地獄･･･
地道に指でグリグリとリムテープを剥がす。
すげー大変なので、ネットでコツがないか探したけど
地道にやるしかなさそう。
ある程度剥がしたけど、まだボチボチテープが残ってる。
色々やったけど
新しいリムテープでニチャニチャくっ付けて
取るのが一番良かった。
（ちなみに指グリグリで
２箇所指に水ぶくれができた(´Д⊂ヽ）
取り切るのに通算４時間程度。
今回使うのは悪名高き
コンチネンタル コンペティション( ｀ー´)ノ
宇宙一嵌めにくいという噂のやつです。
でも、空気の抜けが少ないという
その一点でこいつを選択。
嵌め方はここのブログを参照。
足で突っ張りながらタイヤを嵌めていく。
サユポソさんに補助をしてもらいながら
それでもタイヤレバーを使わずに嵌めれた。
ふ～。
リムテープを使わずに一度嵌めて
タイヤを伸ばして、その後本貼り。
結局、一日かかりました。
（最後は酔っ払いながら･･･）
