今日はRISO朝練。
猛暑のせいか集まり悪いぞお～( *´艸｀)
集合場所ではツム兄と２人。
が、向こうからコンクイスタジャージが！
だ、だれだ？？
誰かと思ったら、な、なんとコンクイ初期メンバー
コンクイの美白王子ことナムヒョンではないか!!!(/ω＼)
会うのは３年ぶりくらい？
んで、３名でスタート。
ナムヒョンは最近全然乗ってないとのことで
ツキイチで。
ツム兄と２人で回す。
いつものバサラコースだけど
２人ローテだと地味にキツかった。
バサラの登りはツム兄がペースを作る。
これがまた絶妙でナムヒョンを生かさず殺さずペース( *´艸｀)
走ってないといいつつ
しっかり付いて走れるって凄い。
やっぱポテンシャルが高いわ。
下り切って平坦に入ってからは
ナムヒョンもローテに加わる。
ここから３人で回す。
キツーって言ってたけど全然走れるじゃん。
久々にナムヒョンと一緒に走れて
嬉しかった。
また走ろ―で!!!
RISO朝練 バサラコース ３２ｋｍ
平均速度 ３５．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １６５拍
んで、今日はコンチネンタルコンペティションの
空気圧を7.2barまで下げて走った。
先日の「ノーパンクタイヤか！？」と思った硬さは
無くなって普通に違和感ないレベルに( ｀ー´)ノ
それでも感触は硬い。
慣れてきた感。
明日は7.0barで行ってみよう。
