今朝はモーライに参加させてもらう。
月曜日は花回廊コース。
最終パック（第４？）は５名。
H本くん、T辺くん、ぽんさくさん、しょーまくんとボク。
えげつないメンバーだなあ･･･
平坦のローテーションはすごく走りやすかった。
昨日もRISO練した割には脚は軽く回る。
調子は悪くない。
しっかり脚を残して２段坂へ。
番手も申し分ない( *´艸｀)
が、しょーまくんが先頭で入って
初っ端の速度がとんでもない（≧ω≦;）
みんな追走してたけど、気持ちが萎えて
マイペース走に切り替え。
後は淡々と登る。
ピークはさすがのH本くんが取ったらしい。
さすがだな～。
あとはハイペースながら無理ない感じで。
月曜日にしては十分だ。
モーライ花回廊コース ２８ｋｍ
平均速度 ３２．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４８拍 最高 １６６拍
ヘッドにガタがなくて
バイクも進みが良かった気がする(*´ω`*)
