毎週大人気のRISO朝練！( ｀ー´)ノ
さあ今朝は！
ぽつ～ん(・ω・)ノ
1人だけど
元気出していってみよう。
火曜日はバサラコース。
昨日休んだので、脚はフレッシュ。
TTだ。
向かい風基調を頭を下げて。
前半はほとんど信号にも引っ掛からず
法勝寺の180号線もオールクリア（´∀｀*）ｳﾌﾌ
バサラの登りは無理せずに。
後半は信号運に見放され
４回止まった。
その割にはいいペースで走れた。
いや、頑張った。
ソロRISO練 バサラコース ３１ｋｍ
平均速度 ３４．９ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １６４拍
でもせっかくなので３５を出したかった。
信号の野郎め(; ･`д･´)
いつも書いてるけど
向かい風で５０mmハイトホイールは速度落ちが少ない。
それと、METトレンタも効いてる気がする。
プラシーボ効果かなあ( *´艸｀)
