３本ローラー

ロードバイク
今朝は３本ローラー。
精神と時の部屋で( *´艸｀)

とりあえずアウタートップで。
寒くなると重くなる。
途中で心拍計の電池が切れた。

３本ローラー６０分走
平均速度　５３．４ｋｍ/ｈ　心拍数　？
９３ｒｐｍ


カメムシの季節ですね。
洗濯したジャージのポケットに
３匹入ってたりします( ;∀;)
今年はカメが多い。
ということは今年は大雪です。
覚悟しいや( ｀ー´)ノ