今日は夕方に自転車に乗る。
何となくヒルクラしてみることに。
ホームコースと言いながら
今年３回目(´Д⊂ヽ
コースはお馴染みの岸本踏切～看板まで。
いい感じで初めの坂は登れた。
信号も青でばっちし。
ビューラインは追い風基調イェイ(・ω・)ノ
途中で暗～くなり小雨がぱらつく。
一瞬止めようかと思ったけど
そのまま登る。
ガーデンプレイスまでは
結構いいタイム。
雨も収まった。
が、ゴルフ場超えた辺りで
ヘロヘロに(/ω＼)
キツクて怠けちゃって最後追い込めなかった。
前半の貯金でギリギリ目標はクリア。
追い風基調で1分は助けられたな。
ありがとう風の神様( *´艸｀)
ヒルクラホームコース 岸本踏切～看板
３９分５８秒 平均心拍数 １６５拍 最高 １７１拍
大山は紅葉してきてます。
ゴール地点より。
下りはウィンドブレーカー着たけれど
それでも極寒(;´Д｀)
復路の河川敷も身体が冷えて動かず
帰ったらすぐに風呂に入って
身体を温めた。
風邪ひきそう…
今日、外を走れただけでも良かった( ｀ー´)ノ
