今朝は３本ローラー。
布団が気持ちよくてしばらく葛藤があった( *´艸｀)
アウタートップで１時間。
無理せずじんわりと。
寝起きにしては十分でしょ。
３本ローラー６０分走
平均速度 ５３．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５３拍 最高 １６５拍
９２ｒｐｍ
繁忙期が終わりました(・ω・)ノ
繁忙期と言っても、最近は仕事を任せれるように
なったんで、勤務時間としては大したことないけどね。
ニューマシン構想とは別で
CX-1号で考えてることがある。
ボチボチ動くべ( *´艸｀)
