今朝は３本ローラー。
起きたら、ローラーコーナーに電気ストーブつける。
少しでも暖かくする。
用意できたら、電気ストーブ消して
ローラー回し始めると扇風機を回す。
･･･。
普通の人からしたら頭がおかしい(/ω＼)
結構頑張った。
早朝にしては十分だ。
下向いた方が回せる。
今朝は下向きつつ首を伸ばすと踏める気がした。
６０分間の中で色々やってます( *´艸｀)
３本ローラー６０分走
平均速度 ５３．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １６６拍
９２ｒｐｍ
