今朝は３本。
気温が高くて土間も寒くなかった。
気温が高いと明らかにローラーが軽い（≧ω≦;）
アウタートップで。
３本ローラー６０分走
平均速度 ５６．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５１拍 最高 １６６拍
９７ｒｐｍ
いい感じだった。
レース動画見て、ボクはお尻をピコピコ上げる
癖があるなあと思った。
今日、ローラーしてたら
やっぱりピコピコ上げていた･･･( *´艸｀)
ふっきーくんが肋骨骨折したそうです(T_T)
しっかり治してまた一緒に走ろーね(・ω・)ノ
