昨日は広島市に一泊出張。
新幹線を待ってたらピンクの車体が。
おおっ！ハローキティ号。
撮り鉄の人に混じって一応写真を撮ってみる( *´艸｀)
かわいいなあ。
昨日は広島市内を歩き過ぎたので
脚がだるい。
ローラーは脚をほぐすために
軽めを回転高めで。
下ハン持って１時間くるくると。
３本ローラー６０分走
平均速度 ３４．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５０拍 最高 １５９拍
１０４ｒｐｍ
たまにはぼーっと移動するのもいい。
色んなこと考える時間になる。
考えてる内容は秘密です( *´艸｀)ﾅｿﾞ
