明日からRISO朝練です（´∀｀*）ｳﾌﾌ～
火曜日は平坦メインのバサラコース。
アタックなしで、千切れるのも禁止です( *´艸｀)
脚の具合や調子良し悪しで、ツキイチするとか
ローテ短くするとか各自調整してください。
逆に脚が余る人はながーく牽いてください。
去年は後ろを離れて走るのが流行りましたが
スタート時に宣言して1人で全部牽いてみてもいいですよ(*´ω`*)
ちなみに明日ボクは諸事情により
CX-1号で行きます。
久々に乗るのでさっきチェーンに油差しました。
別件です。
5月19日開催のツールド大山走ります。
楽しくて苦しいコースです。
以前、早い時期に定員になりエントリー出来ない人もいました。
エントリーはお早めに( ｀ー´)ノ
ではおやすみ。
