RISOはエースカリオ以外は
ぱっとした走りが出来てなかった。
ふっきーの撮った動画も見た。
自分的にエースのそばに居たことは
前回より少し成長したけど最後に
誰もアシスト出来なかった。
やっぱ力不足です。
で、朝練を少し強化します。
レース対策。
火曜朝練
『バサラ往復コース』
これはそのまま。
短めのローテで集団の速度を上げる。
集団走のベース作り。
アタックはなし。
集団自体のペースを上げるイメージ。
木曜朝練
『花回廊二段坂コース』
平坦は火曜と同じ感じで。
ポイントは３つ。
①二段坂の登りピーク争い。（登坂力強化）
②小町坂ピーク争い。（短い登りスプリント）
③そして八幡橋スプリント復活。
（スプリントへの流れとスプリント力を高める）
もちろん安全第一でね。
・道路は左端を走行
・多重追い越し禁止
・先頭はしっかりと合図を出す（声で注意喚起も）
チーム力の底上げを図りましょう( ｀ー´)ノ
