病院に行ってから２週間。
ずっと違和感が残っててなかなか治らない。
正式病名は慢性骨盤痛症候群。
自転車や長時間座ったりするの
よくないらしい。
ドーナツ型クッション(/ω＼)ﾀﾞ､ﾀﾞｻｲ
昨日の米子地方は
コワいぐらいの豪雨でしたね。
大粒の雹まで降ったし。
大雨と落雷で会社もトラブルに。
結構焦ったじぇ（≧ω≦;）
今朝はまだランできそうにないので
固定ローラー。
ダンシング縛り。
座れないって大変だ。
なんとか頑張った。
一応、記録更新(・ω・)ノ
３本ローラー２０分走 ダンシング縛り
平均速度 ３０．４km/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １７１拍
６２ｒｐｍ
アップとダウン合わせたら
３０分くらいダンシング。
なんだか梅雨っぽくなってきたな。
今日は色々やることがある。
珍しく( *´艸｀)
