ランで背中を痛めて。
昨夜も寝がえり打つと痛かった（≧ω≦;）
今朝は一応起きて
軽く漕いでみようとローラーへ。
いつものダンシング縛り。
上半身をがっちり固定したら
背中の痛みもあまり気にならなかった。
意外に普通に回せて
最後はしっかり上げることができた( ｀ー´)ノ
んで、なぜか背中の痛みもやや良化した。
ローラー２０分走 ダンシング縛り
平均速度 ３０．６km/h 平均心拍数 １５５拍 最高 １７２拍
６３ｒｐｍ
コルナゴに新モデルが発表されました。
なんとV3-RS(・ω・)ノ
V2-Rよりさらに軽くなったそーで。
お値段ももれなくアップしております。
