体調がちょっと戻った（≧ω≦;）
早朝ローラー。
いつものダンシング縛りです。
序盤から心拍の上りもいい。
ぐりぐりと頑張った。
最後の１５秒はもがく。
ダンシング縛りの新記録( ｀ー´)ノ
頑張ったな～。
ローラー２０分走 ダンシング縛り
平均速度 ３１．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６３拍 最高 １７８拍
６３ｒｐｍ
最後もがいたらローラー台ごと
前に進んだみたい。
もーちょっとで、前輪置いてた台から
落ちそうになってた（≧ω≦;）
気をつけよう。
この杉の木の台を
乗り越しかけてたのです(/ω＼)
固定ローラーで前に進むとは
やるなあ自分。
