今朝はランニング。
天気ずっと悪かったから１週間ぶり。
どーでもいいけど、穴が空いたソックス。
以前落車した時に空いた穴。
もったいないので捨ててません( *´艸｀)
今朝は身体がすごく重い（≧ω≦;）
一応それなりにガンバル。
う～ん、スピードが出ない。
調子が悪い時は楽しくないな。
４分半は切らないよーには走ろう。
イマイチ。
ラン１０ｋｍ
４分２８秒/ｋｍ 平均心拍数 １５７拍 最高 １７０拍
１８８ｓｐｍ
帰ったのがちょっと遅かったから
RISO朝練に顔出せなかった。
残念。
走り終わった後も、腰や足が異常に疲れて
会社の階段昇り降りもヨボヨボした(/ω＼)
明日は何か出来るかな？
ランニングには五本指ソックスがいいということなので
買ってみました。
ちょっと楽しみ。
