病気の症状も落ち着いてきた。
７月一杯は自転車乗るのやめようと
心の中で決めてた。
今日はRISO朝練に行ってみる。
２ヶ月ぶり(/ω＼)
久しぶりのC64号。
軽く踏んだだけですげー進むなあ。
ロードバイクってすげーなあ(*´ω`*)
試し走りしてたら、マーメイドさんと出会う。
色々話しをしながら集合場所へ。
本日のメンバーは、かっぱーさん、チャラオコーチ
マーメイドマサコさんとボク。
ボクは後ろをツキイチで行こうと思ってた…けど。
チャラオコーチの先導でコースイン。
木曜日は花回廊コース。
先頭交替の合図が出て前に。
あまりパワーは出ないけど、それなりに回せる。
スーパーフローサドルも
特に違和感ない。
マーメイドさんもしっかりローテに入ってる。
こうなるとカッコ悪くてツキイチできないなあ( *´艸｀)
結構ゴツイメンバーなのにスゴイ。
ローテーションも上手い。
しばらく行くとコジンのH本くんが合流。
ローテに加わる。
坂の前にて。
H本くんが少し緩めたら、マーメイドさんが
追い越そうと煽ってた（≧ω≦;）
２段坂へ突入。
H本くん先頭で。
チャラオと一緒に途中まで付いて行くも
１段目の後半で離された。
やっぱ甘いもんじゃないなあ。
繋ぎ区間はみんなバラバラで。
２段目は１人でマイペース。
４倍ちょいしか出てないし、速度も遅い。
やっぱブランクは正直だ。
H本くんからかなり離されるも一応２着。
ピークにて。
チャラオのポーズって…（≧ω≦;）
リーダーがメンバーにリスペクトされてるのがよくわかる。
小町坂はチャラオに
「上げてみるよ」
と宣言して先頭で。
中盤以降は磨いてきたダンシングで踏ん張るも
最後にチャラオにかわされた。
スプリントはちゃんと下ハン持たないと
ダメだった。
河川敷はローテしていき、最後に
チャラオがカチあげたのにツキ切れした。
かっぱーさんゴメンネ。
八幡橋ポイント争いって忘れてた。
最後集合場所にて。
RISO朝練花回廊コース
平均速度 ３２．３km/h 平均心拍数 １５７拍 最高 １７６拍
１４９W NP１９８W しょぼっ( *´艸｀)
一応、ここに戻ってきた。
まだ完治したわけじゃないので
様子を見ながら少しづつ自転車に
乗ってみようと思ってる。
今は無理せず、来年の春にピークを合わせる
くらいののんびりした気持ちでいきます。
またよろしくね(・ω・)ノ
