花回廊周回練習会です(・ω・)ノ
１７km/周×３周回。
朝６時に東山中学校前に集合。
メンバーは、フネ、ツム兄、ツム弟くんと久々のタクミくん。
河川敷からローテするも向かい風が強い。
タクミくんはガンガン行ってた。
大殿から登ってコースイン。
登りは４倍ちょっとかな。
風が強くてフラフラする。
長い下りもコワかった。
途中でカリオも合流した。
そこから６名に。
平坦は強風の追い風。
６０km/ｈ出てた。
ギアもアウタートップ。
風で煽られるので十分注意していく。
小町の登りはすこしバラけたので待って合流。
１周目 AVE ３１．７km/ｈ
２周目へ。
カリオは体調不良ということで離脱(・ω・)ノ^
白RISOトレイン( *´艸｀)
淡々といく。
う～ん風が強い。
フネは家庭の事情で２周で離脱。
２周目 AVE ３２．４km/ｈ
３周目へ。
ボク的には脚に疲労感はない。全然イケる。
兄は疲れが出たのかショートカットコースへ。
ツム弟くんとタクミくんと３人で回していく。
ツム弟くん調子良さげ。
タクミくんは明らかにタレてきてる。
クネクネ登りはボクが先頭で５倍位出すけど
やっぱ余裕でついてくるなあ。
最後の登り勝負に向けてか平坦でもみんなあまり踏んでない。
あー駆け引きが始まってる( *´艸｀)
途中からツム兄も合流して４人で。
登り前は、牽制気味のショートローテ。
ツム兄先頭で登りに突入。
兄が結構踏んで少し先行。
ボクは様子見する。
ツム弟くんが後ろから一気に兄をかわして先頭へ。
うわーすげー(≧▽≦)
追うかどーするか。
ここで兄の前に出ると、一発の強さがあるから最後にさされる
かもしんない。
兄の後ろについて視界に入れておこう。
兄が追走する後ろについていく。
が、ツム弟くんとの差が開きすぎてた（≧ω≦;）
終盤に兄をかわして加速したけど距離がありすぎて
全然詰め切れなかった。
ツム弟くん強かった。
ボクは考え過ぎたし消極的すぎたな。
３周目 AVE ３２．１km/ｈ
風が強くてちょっとコワかった。
３周走り終わってもまだ脚はあったし、今日は終始余裕があった。
と思ったら出力たいして出してなかった。
かなり誤魔化して走ってたな。
３周の距離感はわかった。
次回はもーちょっと頑張ろう。
１周目 ３１．７ｋｍ/ｈ １４８拍/１６１拍 １５９W NP１８４W
２周目 ３２．４ｋｍ/ｈ １５１拍/１６３拍 １６４W NP１８７W
３周目 ３２．１ｋｍ/ｈ １５５拍/１７９拍 １５８W NP１８８W
当面、土曜は６時集合で練習会します。
チーム以外の方もお気軽にどーぞ(・ω・)ノ
明日はリカバリーライドに行きます。
5時半東山で日南コースに。
付き合ってくれる人いれば。
