今日は天気悪し。
今年最後の〆は３本ローラー( ｀ー´)ノ
結構頑張れた。
満足いく走りだった。
最後の１５秒が効いてる。
３本ローラー６０分走
平均速度 ４５．０km/h 平均心拍数 １５０拍 最高 １６６拍
８５rpm
昨夜はチーム忘年会。
チーム結成８年目。
楽しかった( ｀ー´)ノ
そして色々考えさせられたなあ。
みんな目指すレースとか、順位やタイムをかなり明確に目標立てて取り組んでる。
素直にスゴイなあと思う。
ボクはどうかと考えたけれど、あまり目標のレースとか
意識してません。
みんなと走る練習だったり、レースが楽しいのであって
ボクの目標はチームのみんなと一緒に走れるだけの力量を
維持することなのかなあ。
なので、目標のレースに向けて身体を絞るとかピークを
作るようなことがない。
逆にレースが終わっても、練習止めるわけでもない。
レースに対する必死さみたいのが多分不足してる。
でもまあそれでいい。
ボクはみんなの練習相手としてウキャウキャしてたら
楽しいので(≧▽≦)
ボクが企画する練習会についてもかなりダメ出しされた。
これも難しいよね。
そもそもチームメイトそれぞれ目標や目的が違う。
ボクは周回練など、幅広い人が一緒に走れるようなのを企画
するから、レース前の調整とかそういうのは各自練習相手を
募ってみてね。
目的を持った練習って意見も出てたけど、それは各自が練習の
中で意識すればいいのかなって思う。
まあ来年も特に変わらずいきますよ(・ω・)ノ
今年のTEAM RISOのMVPはすしさんでした( ｀ー´)ノ
毎年忘年会で発表されます。
仕事が超忙しい中での、皆生トラのチームの部三連覇が
評価されました。
おめでとー(≧▽≦)b
今年も無事に１年終えることができました。
仕事も趣味もそれなりに両立できたかな。
みんなありがとう。
ボクの相棒たちもありがとね。
来年もよろしくね。
