今朝は花回廊コース。
行きは向かい風。
出力よりも空力優先( ｀ー´)ノ
二段坂は４．５倍目標で。
小町坂は５倍で。
でも登りで上げるとピーク後に顕著にタレる･･･。
河川敷は自撮りの練習( *´艸｀)
イマイチ。
でも前乗りなのがわかるな。
今日は信号一つも捕まらなかったのでAVEが少し高い。
出力はNPが先週より1Wだけ上がった。
まあ誤差か。
ソロ朝練 花回廊コース ２７km
平均速度 ３２．７km/h 平均心拍数 １５４拍 最高 １６６拍
１９９W NP２１０W
自転車の写真撮ってたら朝ラン中のガッツパイセンが通りかかった。
ので、そこ立ってと撮影( ｀ー´)ノ
寒がりのパイセンはまだ冬仕様。
最近はバイクも復活してるって。
自粛期間が過ぎたらRISOミニモニコンビ復活しよーで。
朝練は気持ちいいな。
いい季節だ。
