今朝はのんびり乗ろう。
リカバリーライドだ( ｀ー´)ノ
ということで、久々の皆生トラのバサラコースへ。
頑張らない。
ただ頭だけは下げて空力は意識する。
一応ラップは取った。
いつものように安養寺橋がスタート地点。
せっかくなので、自撮り色々やってみた。
デジカメなのでこれが限度だ( *´艸｀)
ここはバサラ峠。
マナチェフさんともスライドした( ｀ー´)ノｵｰｲ
頑張ってるね。
会見ストレートはこんな感じ。
まあ、そんな感じで心拍も上げずに走り切る。
外走りするときはいつもガンバルけど、ボクでも
たまにはのんびり走ることもできるんだぜ(・ω・)ノ
気持ち良かったです。
ソロ朝練 バサラコース ２９km
平均速度 ３２．０km/ｈ 平均心拍数 １３１拍 最高 １４３拍
１６６W NP１７１W
９０rpm
皆生トラバサラコースもいいんだけど、信号ストップが多すぎるのが難点。
やっぱバサラ往復コースのが良かったな。
出来るだけノンストップで走りたいとこ。
そういうコースを開拓していきたい(≧▽≦)
