三連休はがっつり走れた(・ω・)ノｲｴｲ
今日は仕事デー。
すしさん企画でRISO練するというのでスタートだけ
顔を出す( ｀ー´)ノ
メンバーはすしさん、ぽんさくさんとコンクイのどーげんさん。
ちょうど某サノさんがランニングで通りかかったので写真を
撮って頂く。
リーダー先導してよということで初めだけ牽く。
でも全身の疲労感がスゴイ。
脚もすげーダルい。
河川敷からは後ろに回ってトレインの写真を撮る。
すしさん先頭で張り切ってるな。
どーげんさん負傷して休養してたとのこと。
復活されてなにより。
で、ちょっとだけ走ってすぐに戻る。
コースは横田をオススメしといたけど、日南町に着いたとのこと( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｰ
あそこを右折せずに直進したのだな。
家に帰ってシャワーを浴びて朝ごはんを食べようとしてたら。
背中がビキーーーンっと(*☆Д☆)ｷﾞｬﾋ---
息が出来なかった。
ぎっくり背中？？
ここんとこ疲れが溜まってて背中もハリが強くて解したり
してたけどいよいよ身体がストップサインを出したのかな。
まだ痛む。
とりあえず明日こそ完全休養しよう。
休養大事だ( ｀ー´)ノ
