昨日は気持ちが切れて３本ローラー練、途中止めした（≧ω≦;）
今朝は同じメニューをやり直し。
３本ローラー６０分走。
集中力を切らさないように淡々と。
結構頑張れた( ｀ー´)ノ
負荷付きに替えてから過去最速かも？
３本ローラー６０分走
平均速度 ４６．３km/h 平均心拍数 １５２拍 最高 １７３拍
８０rpm
夏場に一番使ってるCRAFT（クラフト）のインナー。
首が伸びてきて、糸も解れてきた（≧ω≦;）
ということで買い替え。
今度は黒にした。サイズはXS。
左はいままで使ってたやつ。
右が新品の黒。
着てみたら気持ちよくフィットする。
白はすげー伸びてた( *´艸｀)ﾌﾟｰ
重ねてみたらこれほど。
どっちもXSです。
クラフトのインナーは着た方が涼しい。
以前、フネに勧められて購入してから気に入って
こればかり着てます(・ω・)ノ
