2021-02-03 ３本ローラー ロードバイク ３本ローラーです。 今日も調子イマイチ。 イマイチなりに頑張った（≧ω≦;）ｱｰｷﾂｶｯﾀ GPS切ったつもりだったんだけど。 外を走ったことになってた( *´艸｀) 途中でサイコンが止まってて、一瞬心が折れかけた。 ４５分位でツールのゴールスプリントになったけど 今日はつられずに淡々と踏んだ。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ３０．８km/h 平均心拍数 １５１拍 最高 １６９拍 ８２rpm １７７W トータル９０分 明日は軽く流そう。 (・ω・)ノ
