2021-03-02 ３本ローラー ロードバイク 今朝は３本ローラー。 先週と同じく１枚重いギアで( ｀ー´)ノ いやー、いい感じだった。 やっと踏めるようになってきた。 相変わらずパワーは大したことないけど 踏んだ感じがイイ(・ω・)ノ 昨年のピークはムダに１，２月だった。 今年はゆっくり上げて行こう。 ３本ローラー ６０分走 平均速度 ３０．７km/h 平均心拍数 １５２拍 最高 １７１拍 ７２rpm １７２W ２０２０年ツール。 コルナゴに乗るポガチャルが横風分断で遅れてしまった!!! どーしよーーー( *´艸｀)
