久しぶりのお休み。
心身共に疲れてて、２時ごろにこむら返りで目が覚めた(/ω＼)ｷﾞｬｰ
全身疲労。
一応、回しとかないとと、３本ローラー。
軽くなのにすげー長かった。
うーん、やる意味あるのか･･･。
３本ローラー６０分走
平均速度 ２８．０km/h 平均心拍数 １３６拍 最高 １４７拍
９２rpm １４９W
午後からはサユポソさんが読み聞かせの絵本を探しにいくと
いうのでについていく。
うおっ！これは!!!(≧◇≦)
すごいの見つけた。
ユーミンの『ALARM à la mode』の中古CD。
これは多分、ボクが初めて買ったレコード( *´艸｀)CDｼﾞｬﾅｲﾖ
多分中学生くらい。
ジャケ買いだったと思う。
タイトルからしてカッコいい(・ω・)ノ
サイコーの再会だった。
（って、新品CD買えよ）
色々と頑張ったので今夜は少し高級なお肉を焼いて貰った。
明日からも頑張ろう。
やつれて体重が減ってた。
