今朝はモーライに。
いつもの第１パック。
若木塾のくらげ番長、ミカサビのモリシンくん、近所のヒキダさん
初めましてのI見くん（２７才）
I見くんはモーライ初参加。
コースイン前に、ピークは掛け合いして都度集合ねと
走り方を決めてから出発。
スタートはそれなりペースで。
ローテが長すぎて速度が乗らないのでもーちょっと
短く行こうと声掛けしたりしながら。
醤油坂はモリシンくんがアタックしてボクはその後ろに。
スプリントしてここは先着できた(・ω・)ノ
平坦もまあまあで。
県境坂はボクが先頭を牽いて下がると、後ろのモリシンくんの
後ろが離れてる。
またモリシンくんの後ろについて。
モリシンくんがいい感じで踏みまくってなんとかついて。
かわそうかとスプリント仕掛けたら並んだとこで終わり(/ω＼)ﾁｰﾝ
そこから加速する脚がなかった。
モリシンくんはやっぱフィジカルが強い。
全然敵わなかった。
ってかボクは弾が一発しかない。
まあ、そーいう練習してないし( *´艸｀)
後は流し気味で。
トータル３８km。
今朝も気持ちよく走れました。
ありがとーございました。
モーライ伯太
平均速度 ３６．９km/h 平均心拍数 １５１拍 最高 １７２拍
１６９W NP２０８W
で、みんなでね。
明日も走ります。
花回廊コースかな。
ペースは気分次第。
誰も来ないと思うけど、一応待ってみます。
５時２０分 東山中学校発で(・ω・)ノ
ゆるいの歓迎( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
